管住嘴预防骨坏死

　　骨坏死分为两类：创伤性和非创伤性。创伤性骨坏死主要是由外伤引起的，有髋部创伤和骨折史；非创伤性骨坏死的发病机制到现在还不是十分清楚，但是在临床所见的骨坏死，90%与使用激素和酗酒 有着重大的关系。因此因各种原因需长时间服用皮质激素；长期大量酗酒等人群存在患病风险较大。

　　股骨头坏死也是中老年人的高发病。据了解，中老年人的股骨头坏死发病率很高。据统计数据显示，在我国股骨头坏死的发病率为3％。，大约有400万人是股骨头坏死患者。而其中25—60岁的患者 占72%，60岁以上的患者占到19%。专家提醒：有长期大量饮酒习惯的朋友，如发现两髋关节或臀后部、腹股沟区等处疼痛，年龄又在30～50岁（喝酒引发的股骨头坏死多发年龄段），一定要小心，尽快 去医院做CT或核磁共振检查，可以看出骨质出现的一些细微变化。股骨头坏死患者在临床上已经很常见，成为影响人们身体健康、致残率很高的多发疾病。近些年来，酗酒引起的股骨头坏死的发病率呈 明显上升趋势，对很多人的健康造成了十分严重的危害。

　　我们在日常生活中应尽量避免酗酒和吸烟。饮食丰富多样，高脂、高糖食品少吃，适当补充钙，奶制品、鱼类和蔬菜中含钙量高的食物，有规律的进行锻炼，防止骨坏死（骨质疏松）。特别是中老 年女性股骨颈骨折后股骨头坏死的发生机率较高，因此不但要避免骨折的发生，而且更重要的是骨折后要及时进行正确的处理；非创伤性骨坏死的高危人群可以在治疗疾病的同时，可采取早期干预的方 法进行预防骨坏死的发生，比如应用一些改善血液循环的药物或应用调节血脂代谢的药物。