春季请将颈椎病“拒之门外”颈椎病康复秘籍

　　春季是多风的季节，中医认为“风为百病之长，且善行而数变。”由于春季气候变化差异很大，使一些颈椎病患者病情更加的严重。同时，颈椎病一旦发作，会令患者产生头晕、恶心、手臂麻木等症状，严重时还会影响生活、工作和学习，令患者痛苦不堪。

　　春季颈椎病自我锻炼方法，赶紧学学

　　1、【调整枕头与睡眠体位】

　　首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内 陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双 膝呈弯曲状态。

　　2、【纠正与改变工作中的不良体位】

　　A.不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。

　　B.工作时间较长时，要定期远望。

　　C.调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。

　　3、【活动颈部】

　　应在工作1～2小时左右，做一做颈部运动。先让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

　　4、【防寒防风湿】

　　春季，颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。春季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受寒。

　　乐园骨科PLDD+超氧消融术治疗颈腰椎疾病效果显著

　　目前国际通用的腰椎间盘突出治疗技术有经皮激光椎间盘减压术(PLDD)、超氧消融术、高频靶点消融术等，因每种疗法有其不同的适应症，所以一定要在医生的指导下选择。365体育娱乐场骨科不是一味的推崇手术，颈腰椎病人病情复杂，选择适应症是关键，病情不同，选择不同，能保守治疗的我们还是要先保守治疗一段时间。有时采用单一疗法达不到治疗效果，这就需要有多管齐下的治疗方案，所以乐园医院推出了椎间盘诊疗超市的诊疗模式，让患者有更多的选择机会。

　　PLDD是经皮激光椎间盘减压术的简称。它使用比针还要细小的光导纤维将激光引入椎间盘，使髓核汽化消失，从而去除对神经的压迫，达到治疗的目地。

　　超氧技术是针对其它介入技术的一些弊端做出改进后的升级版，所以叫“超氧”。但即使这样，对于症状严重，病情复杂的患者，我们可先采用激光汽化技术(PLDD术)后再给予适量高浓度超氧，以促进激光治疗效果，这样就增强了近期和远期效果，可以双效合一，达到治疗的理想效果。