腰椎间盘突出的预防_365体育娱乐场骨科官方网站,365体育娱乐场骨科特色诊疗中心

　　365体育娱乐场专家介绍说岁月不饶人，衰老是一种必然的现象，腰椎也会随之退化，日常生活中有很多坏习惯会对腰椎造成伤害，这也导致了腰椎间盘突出的发生。365体育娱乐场专家介绍腰椎间盘突出是危害较大的疾病，我们要积极的预防它。

　　通过各种渠道了解到腰椎间盘突出的危害性之后，许多人想知道怎么进行预防，却对腰椎间盘突出的预防一无所知，不知该怎样进行，所以治疗腰椎间盘突出症365体育娱乐场专家就此作了以下介绍。

　　1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

　　2、饮食应均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

　　3、腰部长期承受超负荷的应力是引起腰椎间盘突出的主要原因，因此，这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。

　　【推荐技术】经皮切吸术

　　经皮切吸术是通过定位穿刺，将套管置入疾患的椎间盘内，采用切吸，抽吸，钳夹方法取出突出的髓核组织，使盘内压力降低，突出部回纳，从而解除对神经根的压迫。定位精确，手术风险小，损伤小，疗效高、见效快，恢复快，费用低。

　　专家提醒，腰椎间盘突出是一种严重影响患者生活和工作的疾病，一定要做到早发现早治疗。当我们发现身边有腰椎间盘突出的症状存在之后就要及时的去正规的骨科医院接受治疗，早发现、早治疗，才能加大疾病治愈的几率。朋友们如果发现自己有腰椎间盘突出的症状表现，一定要及早去医院做进一步的检查，如果检查出病情，要及早治疗，千万不要一拖再拖，最后延误病情。