老年骨质疏松怎么锻炼

　　老年人是比较容易出现骨质疏松的，与患者的骨的结构的变化是有关系的，同时与体内的激素改变也是有联系的。应该注意积极治疗，药物治疗是一方面，也是鼓励患者能够进行理疗，注意饮食的调理，此外锻炼身体也是有助于患者的补钙的，建议能够多晒太阳，进行户外活动，也是鼓励患者多进行有氧运动，对于疾病的恢复帮助比较大，祝你健康，希望能够帮助你。

　　1、患者出现骨质疏松是应该重视户外活动的，患者吃钙片或者是喝牛奶，要是能够经常晒太阳也是有助于患者对于钙的吸收的，希望患者能够坚持进行户外运动，也不要过于担心，注重综合治疗。

　　2、积极进行治疗对于患者的疾病的改善还是效果比较好的，尤其是应该长时间服用钙片，鼓励患者每天都要喝牛奶，多吃一些黑芝麻，还有虾皮等等，对于患者的疾病恢复是比较有效的，祝你健康。

　　3、患者在进行锻炼身体的时候也是应该注意安全的，放置患者出现骨折，并且年龄大的患者疾病的恢复是比较困难的，是很容易出现骨折的延期愈合的，希望患者能够坚持治疗，祝你健康，综合治疗。

　　注意事项：注意在患者疾病治疗期间是应该重视各方面的结合的，不管是什么样的治疗方式，都是应该重视预防并发症的，希望能够帮助你，祝你健康，坚持治疗。