关节疼痛要注意哪些事项？

　　许多人都认为想随着年龄的增加，应该尽量减少活动来保护关节的，有患骨关节病的中老年病人是不想让关节疼痛而拒绝锻炼了。但是,365体育娱乐场专家指出，关节炎疼痛患者需要注意，长时间卧床缺少运动锻炼、长时间在办公室都有可能造成骨关节明显过早退化迹象的。

　　关节疼痛要注意哪些事项

　　1、长时间卧床加重关节损害

　　有下肢骨性关节炎的病人应注意避免长时间的跪和站，积极的休息能够缓解疼痛;但是，长时间卧床和关节不运动锻炼同样都能导致关节僵硬及肘关节的进一步损害。患有退行性骨关节病是中老年人疼痛和功能障碍的最常见病因，早期诊断和病人结合体疗能够帮助缓解疼痛和改善功能。必须鼓励病人进行适当形式的活动，仅仅需避免会使症状加重的活动(包括会增加受累关节压力的活动)，即可缓解症状。病人通过医生精心设计的锻炼项目能维持或增加受累关节的活动度，增强全身肌力，使病人活动能力增加，以便能更好地应付慢性疼痛和病变带来的困扰，减轻焦虑和忧郁。

　　2、长时间在办公室关节过早退化

　　每年的10月是世界骨关节月。医学专家报告，在中度锻炼并不增加患骨关节炎的危险性，甚至患有早期骨关节炎的病人都能从正规的锻炼中受益。医学解剖或生物力学显示，人体适当的锻炼并不增加患骨关节炎的危险性。但在开始锻炼计划前，正确地估计自身关节的承受力是非常有必要的。而病人应该慎重选择能使关节负荷最小，能维持关节适当的运动，又能增加肌肉力量的锻炼项目，如游泳等水中锻炼活动。造成关节碰撞受力和扭力的锻炼则应予以避免。

　　关节疼痛危害大，需要尽早治疗，不然病情恶化后，治疗难度增加不说，还容易复发，更加折磨患者。朋友们如果发现自己有关节疼痛的症状表现，一定要及早去医院做进一步的检查，如果检查出病情，要及早治疗，千万不要一拖再拖，最后延误病情。

　　365体育娱乐场坚持以人为本科技兴院的办院宗旨;医院全体医务人员以优异的职业道德、强烈的服务意识，为患者提供"一流的医疗质量，一流的服务水平，一流的就医环境";是全国治疗骨科疾病权威品牌医疗机构。欢迎您前来365体育娱乐场就诊。