专家支招如何预防腰椎滑脱

　　腰椎滑脱的发生是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因所造成的相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状的疾病。

　　据天津乐园骨科医院专家介绍说，要想做好腰椎滑脱的预防就要在生活中注意以下细节： 》》》关于腰椎滑脱的预防想要了解更多

　　一、老年人的肌肉力量减退，又容易劳损，所以、持续的腰部锻炼对老年腰椎滑脱的预防是非常有益的。

　　二、老年人尽量别搬重的东西，如若搬重物时应注意先下蹲，切勿直接弯腰搬，从地板上拾东西时，无论物品轻重，应先蹲下再拾，站立时也要靠两膝支撑起来。

　　三、老年人患者注意在坐的时候靠背，同时脚下可以垫高些，使膝关节比髋关节高些，自我感觉舒适即可。

　　四、老年人要注意多吃些含钙量的食品，多吃蔬菜水果，平时多晒晒太阳。

　　五、老年人应注意不能睡软卧床，宜睡硬板床。因为这样才能保持脊柱处于支持的生理曲度。

　　六、老年人由于身体各个机能减退，容易发生骨折、腰部扭伤，此时一定要及时去正规的医院进行诊断检查。另外，一定时间的卧床休息，对预防腰椎滑脱是十分有必要的。

　　七、腰部持续疼痛不能自行缓解时，一定要查明原因，排除肿瘤等病变。腰部急性疼痛时可以佩带腰围，卧床休息以缓解疼痛，但注意不要经常佩带，并尽量在床上做腹部上拱、腰部后仰的功能锻炼。

　　生活中一定要重视腰椎滑脱的预防，在日常生活中纠正不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读，书写和看电视，上网，在办公室长时间坐着的工作方式。

　　天津乐园骨科医院使用介入手术之脊柱后路钉棒系统治 疗腰椎滑脱，给腰椎滑脱患者的康复带来了新的希望。钉棒系统内固定术能够完成脊柱的三柱固定，更符合脊柱固定的生物力学要求，是近几年开展的的 手术方法之一。应用范围包括腰椎、颈椎及胸椎，其主要目的是恢复脊柱的稳定性，消除对脊髓的机械压迫，缩短疗程、提高手术效果。钉棒系统内固定术能够 限度减少手术创伤及保留更多的正常节段，稳定脊柱，使患者可早期活动，尽早恢复身体机能。同时能够缩短患者卧床时间，减少或避免并发症的发生，康复更快、 疗效更显著。 》》》腰椎滑脱严重时会怎样?点击这里可直接免费与专家对话!