颈肩痛患者应如何选择合适的枕头？

 

　　颈肩痛选择合适的枕头有讲究。365体育娱乐场专家表示，颈肩痛目前缺乏特效治疗，故病程迁延，是临床常见的难治病之一。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护颈椎。这一方面，晚上睡 觉时选择枕头是很有帮助的，但是枕头的选择是很有原则的。

　　颈肩痛选择合适的枕头有讲究：

　　1、高低曲度很有讲究。枕头高了低了对颈椎肩周都不利。高度合适。枕头的适宜高度，以6-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确 保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。

　　2、软硬适中。颈椎骨质增生 枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈肩痛枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通 过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

　　3、枕芯填充物。常用的有：①荞麦壳：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶 或薄荷则更好。

　　专家提醒，对待颈肩痛千万不能小视，很可能引发各种各样恶劣的并发症，只有积极治疗才能康复，否则病情会越来越严重。专家提醒，朋友们如果发现自己有颈肩痛的症状表现，一定要及早去医 院做进一步的检查，如果检查出病情，要及早治疗，千万不要一拖再拖，最后延误病情。

　　365体育娱乐场拥有一支技术过硬的医疗团队，在中医的辩证思维和现代化诊疗技术的帮助下，临床上治愈了大批颈肩腰腿疼痛、各种骨折、脱位、伤筋及脊柱相关疾病的患者，特别是在颈椎病、腰 椎间盘突出症、膝关节疼痛、闪腰岔气、肩周炎、跟痛症、腱鞘炎、腕管综合征、股骨头坏死、风湿、类风湿、强直性脊柱炎等疾病的诊治方面，积累了丰富的临床经验，尤其在颈椎病、腰椎间盘突出 症、肩周炎、膝关节疼痛、头痛头晕的治疗方面有突破性进展，在同行中享有较高的声誉。