长期久坐会不会导致坐骨神经痛？_365体育娱乐场骨科官方网站,365体育娱乐场骨科特色诊疗中心

　　长时间坐着会不会坐骨神经痛?很多人问到这个问题，其实久坐对身体健康很不利，在无意间就会带来很多的疾病，坐骨神经痛是发病率极高的一种。对于办公室白领来说尤其常见，不要认为腰酸背痛很正常，长期下去会导致严重的后果，所以大家一定要引起注意，及时到正规医院进行诊治才是关键。下面是专家的详细介绍。

　　长时间坐着当心患上坐骨神经痛

　　好多的办公室人员都有腰酸背痛的时候，都很惊讶自己平时没有怎么动怎么还以这么累，这些都是长期的一个办公姿势造成的，我们很多的时候有些人都不知道自己做到不对，自己的身体正在一点点的受到损伤。

　　办公室族要加强腰部保健还有要正确使用我们的腰。在工作的时候注意保持正确姿势;防止受到外伤及寒冷刺激;工作一会就休息一下，劳逸结合适当锻炼。

　　长期工作时要调整桌椅的高度，坐下尽量保持屈髋屈膝90度左右。尽量坐在有靠背的椅上，在腰部有一个向前突出，或在腰部放一个小垫枕，使之能够稍稍顶住腰部，保持腰部的平直充分放松腰肌。

　　随着医学技术的发展，微创治疗在我们的生活中也越来越重要了，微创技术治疗坐骨神经痛，具有创伤小、费用低、见效快、安全性好等特点。所以治疗坐骨神经痛就要从微创入手。