怎样才能预防坐骨神经痛？_365体育娱乐场骨科官方网站,365体育娱乐场骨科特色诊疗中心

　　坐骨神经痛是骨科疾病中常见的一种，对此，我们要做好防范工作，生活中注意不良因素影响，极大的降低坐骨神经痛的发生。那么，预防坐骨神经痛日常生活中应该注意哪些方面呢?

　　怎么预防坐骨神经痛?

　　一、适当控制饮食的量：坐骨神经痛患者要合理搭配杂粮，严禁暴饮暴食，如果对饮食质量不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。这是坐骨神经痛的预防方法之一。

　　二、少量饮酒：少量饮酒对坐骨神经痛的预防有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

　　三、注意保暖与休息：坐骨神经痛患者需要改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。有了这些方法也能做到坐骨神经痛的预防效果。