跟腱炎的诊断和治疗方法

　　跟腱炎一般来说是由于在运动过程中，小腿腓骨肌和跟腱受到的应力，导致慢性损伤的炎症反应，也可因例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

　　跟腱炎的诊断方法：足踝疼痛是信号

　　判定是否患有跟腱炎，有个简单的方法，如果你在活动足踝关节时感到疼痛，或者按压脚跟后面或者小腿的下部有疼痛感，疼痛以酸痛为主，走路、劳累、受凉加重。足跟后上方疼痛，活动后加剧，及活动受限。痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作，肌腱两段受到挤压时可有剧烈疼痛和压痛，重者肌腱肿大，病变区部位可触及结节。这时就该考虑是否为跟腱炎。

　　跟腱炎的紧急治疗方法：

　　而一旦确定为跟腱炎，就应该立即停止运动，使用冰敷，上医院接受理疗。骨科专家提醒，一般情况下，韧带完全恢复需要6周，在这个时间内应选择穿软底鞋，尽量减少行走，并且要停止运动。避免会增加疼痛或是肿胀的活动。不要忍着疼痛工作或活动。局部运动休息对于组织的愈合是必需的。但并不意味着需要完全的卧床休息。为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀部位可进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。 并可用包扎带或弹性绷带固定肿胀部位，直到肿胀消失。

　　在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如局部运动、冰敷) 大多会得到改善。如果效果不明显，需进一步查找原因，也可采用其他的治疗(物理治疗和药物治疗)，必要时针对病因选择适当手术治疗。有其它问题请咨询在线骨科专家，您将会得到满意的答复。