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天津乐园骨科医院专家介绍说，雨雪天，加上温度较低，路面上被汽车行人走过之后便会出现一层结冰，让很多路面成为“溜冰场”。此时外出时如果不小心很可能导致滑倒造成骨折。那么，雨雪天如何预防骨折，请天津乐园骨科医院的专家一一讲解。
雨雪天，路太滑，滑倒后容易出现的就是用手去支撑。其次是髋关节和脚踝。要避免雨雪天气骨折要做好以下几点：
一双“好鞋”：不要穿光底的鞋子，尽量穿鞋底粗糙、有花纹的平底鞋，具有一定防滑功能。
管好“两手”：外出的时候，双手应戴好手套，不要放在口袋里，以调整身体平衡
走路“三四步”：就是走路的时候，身体略为前倾，脚下为碎步走，这样可以防患于未然。
另外，走路应选择有雪的，或者是无冰、无雪的路面，切不可走有冰的危险道路;遇到斜坡不妨绕道，或者是抓住安全的牵拉物再行走，以免“一失足成千古恨”。
天津乐园骨科医院专家提醒，在雨雪天能如果必须要出门，一定要穿一些比较厚的衣服，摔倒时吸收冲击力，避免用某一部位，肘关节或大胯着地，像运动员那样有一些滚动动作好一些。
此外，在摔倒的瞬间还应注意，宁可手肘先着地，也不能让髋部、背部、脑部先着地，因为这些部位受伤会因卧床而大大降低生活质量，增加肺部感染、泌尿系统感染等并发症的机会。
专家建议，一般年龄大的人都伴有骨质疏松，或补点钙，或是吃一点钙丰富的食物，或是服用点中药来预防骨质疏松，预防或减少骨折的发病几率。 如果摔跤滑倒，出现红肿不要自己随意用红花油等药物搓揉，因为有活血功效的药会加重肿胀，不宜在外伤早期使用。
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